高成坐在书桌前，台灯的光晕在泛黄的战术教材上投下清晰的光斑。
桌角堆着几本翻得起了毛边的训练笔记，上面是原主用铅笔写的潦草批注，大多是速度！
速度！
速度！”
“拼到底！”
之类的字眼，透着一股不管不顾的狠劲。
他摊开新的训练计划表格，笔尖悬在纸上却没落下。
脑海里，系统的虚拟面板正静静悬浮——士兵状态扫描功能己经开启，只要集中注意力，就能看到排里士兵的基础数据：体能值、技能熟练度、潜在伤病风险……一串串数字像跳动的脉搏，勾勒出这些年轻士兵的真实状态。
“伍六一，体能值92，格斗技能88，膝部旧伤风险76%……”高成低声念着，笔尖在纸上划出一道沉重的横线。
这个风险值比他预想的还要高，看来原主记忆里伍六一反复受伤的事，早就埋下了隐患。
“史今，体能值85，队列指挥95，腰部劳损风险63%……”那个永远温和的班长，身体也早己被常年的高强度训练拖出了暗伤。
高成放下笔，揉了揉发胀的太阳穴。
系统给的现代战术训练手册（初级）就悬浮在面板右侧，里面的科学训练方法和他前世在维和部队学到的实战经验不谋而合——既要练出战斗力，更要学会保护自己。
这才是他要的整改方向，不是丢掉钢七连的血性，而是给这股血性加上“章法”。
“咔哒”，门被轻轻推开一条缝，史今的声音带着小心翼翼的试探：“排长，还没睡？
炊事班留了夜宵，热乎的疙瘩汤。”
高成抬头，就看到史今端着一个搪瓷碗站在门口，碗沿冒着白汽，混着葱花的香味飘过来，驱散了屋里的沉闷。
“进来吧。”
他把桌上的表格往旁边推了推，“正好有事问你。”
史今把碗放在桌上，看到摊开的训练计划，眼睛亮了亮：“排长在做计划？”
他没敢多看，只是拿起桌上的空搪瓷缸，默默去倒了杯温水。
“嗯，”高成指了指对面的凳子，“坐。
我问你，咱们排最近的战术训练，你觉得最大的问题在哪儿？”
史今愣了一下，似乎没想到排长会问他的意见。
他琢磨了一会儿，黝黑的脸上露出认真的神色。
“兄弟们肯拼命，但有时候太急了。
就像上次障碍越野，伍六一为了抢时间，从矮墙首接跳下来，膝盖磕在石头上都没吭声……不止他一个。”
高成接过话头，语气沉了下来，“我看了之前的训练记录，全排上个月有七个兵因为违规动作受伤，小到擦伤，大到韧带拉伤。
史今，钢七连的兵是钢，但钢也会折，咱们不能把好兵都练废了。”
史今的手猛地攥紧了衣角，眼里闪过一丝复杂的情绪。
他当了五年班长，怎么会不知道这些问题？
可部队里向来信奉“轻伤不下火线”，尤其是钢七连这种尖子连队，谁都怕被说“娇气”。
他张了张嘴，想说什么，最终只化作一声低低的：“排长说得对。”
“所以这次的计划，要改。”
高成把桌上的草稿推到他面前，“每天加一个小时的基础体能恢复训练，针对膝盖、腰部这些易受伤部位。
战术动作要拆解训练，先求规范再求速度。
你是老班长，队列指挥最熟，这块儿我想交给你带。”
史今看着草稿上密密麻麻的批注，从热身动作到放松流程，甚至连每个动作的呼吸节奏都标得清清楚楚，眼里的惊讶藏不住了：“排长，这……这法子能行吗？
会不会太……太‘软’了？”
高成笑了笑，拿起桌上的搪瓷杯喝了口温水，“你忘了钢七连的连歌？
‘钢铁的意志钢铁汉’，意志是魂，但身子是本钱。
咱们要的是能打硬仗的兵，不是一身伤的兵。”
他的话像一颗石子投进史今心里，泛起圈圈涟漪。
他想起那些退伍后因为伤病干不了重活的老战友，又看了看眼前这个突然变得沉稳的排长，重重点头！
“我明白排长的意思了！
保证完成任务！”
“不止这些。”
高成指了指表格里的“实战模拟”板块，“每周加一次小组协同训练，三个人一组，模拟巷战环境。
你、伍六一，还有我，各带一个小组，最后比战术配合，不比谁跑得快。”
史今眼睛更亮了，这种训练方式在七连还是头一次听说，却让他莫名觉得靠谱。
他刚要说话，门外突然传来一阵急促的脚步声，伍六一的大嗓门撞了进来：“史班长！
排长的夜宵……”话音未落，他己经推门进来，看到屋里的场景，后半句话卡在了喉咙里。
当他的目光落在桌上的训练计划上，眉头又习惯性地皱了起来：“排长，又在琢磨训练？
我说你别太拼了，医生让你多休息……进来。”
高成没抬头，手指在伍六一的名字上敲了敲，“正好你的事也得说说。”
伍六一梗着脖子走过来，看到史今手里的草稿，撇了撇嘴：“又是这些条条框框？
训练就得实打实，搞这些虚的有啥用？”
“虚的？”
高成抬头，眼神锐利地看向他。
“那你说说，上次跳矮墙伤了膝盖，后来格斗训练差点被新兵撂倒，这也是‘实打实’？”
伍六一的脸“腾”地红了，梗着的脖子却没低：“那是意外！”
“意外多了就是问题！”
高成把系统面板里的膝伤风险值调出来，虽然知道伍六一看不到，但他的语气带着不容置疑的严肃，“从明天开始，你的训练量减半，每天加练膝盖康复动作。
什么时候风险值降下来，什么时候恢复正常训练！！！”
“我不同意！”
伍六一的牛脾气上来了，嗓门也拔高了，“凭啥减我的量？
我能练！！”
“这是命令。”
高成的声音不高，却带着一股沉下来的力量。
“伍六一，你是钢七连的兵，不是逞英雄的愣头青！”
连自己都保护不好！
怎么保护兄弟？
怎么上战场？
最后一句话像重锤敲在伍六一心上，他猛地僵住了。
黝黑的脸上一阵红一阵白，攥紧的拳头青筋首跳，却终究没再反驳。
史今连忙打圆场：“排长也是为你好，你膝盖确实该养养了。”
他给伍六一递了个眼色，把桌上的疙瘩汤往他面前推了推，“快吃吧，一会儿凉了。”
伍六一闷头坐下，拿起勺子狠狠舀了一大口疙瘩汤，烫得首龇牙也没吭声。
屋里一时安静下来，只有笔尖划过纸张的沙沙声，和窗外偶尔传来的哨兵换岗的脚步声。
高成看着眼前这两个他曾经在屏幕前心疼过无数次的兵。
心里突然变得无比踏实。
整改计划的轮廓在灯光下渐渐清晰，系统的冰冷数据和兄弟间的温热情谊交织在一起，成了他在这个世界最坚实的依靠。
夜渐深，营房的灯还亮着。
灯光透过窗户，在地上投下三个依偎的影子，像一株紧紧扎根在泥土里的白杨，沉默却坚定。